【精神安定】プロップトレーダーが必ず抑えておきたいメンタルコントロールについて

この記事を読むことで

・プロップトレーダーのメンタル維持方法について教えてほしい

・実際メンタルが崩れる時ってあるんですか？

という悩みを解決します！

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本記事は「プロップトレーダーが必ず抑えておきたいメンタルコントロールについて」という記事となります。

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プロップトレーダーのメンタルコントロールについて
- メンタルコントロールの重要性
- メンタルを整える具体的な方法
1. トレード計画の徹底と感情の切り離し
2. 適切な資金管理とリスク許容度の設定
3. 自己認識と定期的な振り返り
- ApexTraderFundingの始め方
- Tradovate利用について
まとめ

プロップトレーダーのメンタルコントロールについて

プロップトレーダーとして成功するためには、テクニカル分析やファンダメンタル分析のスキルだけでなく、強固なメンタルコントロール能力が不可欠です。

プロップトレーディングでは会社の資金を使ってトレードを行うため、適正なリスク管理と冷静な判断が求められます。しかし、多くのトレーダーは資金が増えたところでロットを上げて損失が膨らみ、負のスパイラルに陥ってしまうことがあります。

本記事では、プロップトレーダーとして成功するために必要なメンタルコントロールの方法を3つご紹介します。

メンタルコントロールの重要性

プロップトレーダーには、裁量プロップトレーダーとシステムプロップトレーダーの2つのタイプがありますが、特に裁量プロップトレーダーにとって、メンタルコントロールは非常に重要です。

チャート、ニュース、センチメントを分析して取引戦略を決定する裁量トレーダーは、計画を守り、大きな損失を避けるために感情をコントロールする必要があります。

一方、システムプロップトレーダーはコンピューターが戦略を確実に実行するため、メンタルコントロールの重要性は比較的低いとされています。

しかし、どちらのタイプであっても、長期的に安定した収益を上げるためには、感情に左右されない冷静な判断力が求められます。

それでは、プロップトレーダーとして成功するための具体的なメンタルコントロール方法を見ていきましょう。

メンタルを整える具体的な方法

1. トレード計画の徹底と感情の切り離し

トレードにおいて最も重要なのは、事前に立てた計画に忠実に従うことです。多くのトレーダーは、「効率よく増やさなきゃ」という意識が働き、いつのまにかメンタルコントロールができなくなってしまいます。

具体的な実践方法

トレードジャーナルの活用: 毎回のトレードの前に、エントリーポイント、利確ポイント、損切りポイントを明確に設定し、記録します。これにより、感情に左右されずに計画通りのトレードが可能になります。
トレード前のチェックリスト作成: トレードを行う前に、市場環境、自分の状態、トレード戦略の適合性などをチェックするリストを作成します。このリストに従うことで、衝動的なトレードを防ぐことができます。
「観察者モード」の採用: トレード中は自分自身を第三者の視点から観察するよう心がけます。「今の自分は冷静か？」「感情に流されていないか？」と常に自問自答することで、感情と行動を切り離すことができます。

あるプロップトレーダーは「ボラが大きくて押し戻しも強いので、ヒット&アウェイ作戦でいきました。強めの波に乗って、引き波で即撤退っていう感じ」と述べています。これは感情に流されず、市場の状況を冷静に分析した上での判断です。

2. 適切な資金管理とリスク許容度の設定

プロップトレードの大きな利点は、元本を大きく持てるため、フルレバレッジで無理なトレードをせずとも、適正なロットで適正なリスクをとってトレードできる点です。

しかし、この利点を活かすためには、適切な資金管理とリスク許容度の設定が不可欠です。

具体的な実践方法：

1日あたりの最大損失額の設定: 1日のトレードで許容できる最大損失額を事前に決めておきます。この金額に達した場合は、その日のトレードを終了します。これにより、感情的になって損失を拡大させるリスクを防ぐことができます。
ポジションサイズの適正化: 資金に対して適切なポジションサイズを維持します。一般的には、1回のトレードで資金の1〜2%以上のリスクを取らないことが推奨されています。
段階的なリスク調整: 連続して負けている時は、ポジションサイズを縮小し、連勝している時も急激にサイズを拡大しないよう注意します。これにより、感情的な判断によるリスクの増大を防ぐことができます。

プロップトレーダーになった人の報告では、「1日のトレード回数を増やさない。負けても熱くならないメンタルを学びました」と述べられています。これは適切な資金管理とリスク許容度の設定の重要性を示しています。

3. 自己認識と定期的な振り返り

トレードの成功は個人の性格と密接に関係しています。自分の強みと弱みを理解し、定期的に自分のトレードを振り返ることで、メンタル面での課題を特定し、改善することができます。

具体的な実践方法：

トレード後の振り返り: 各トレード後に、決断の理由、結果、感情の状態などを記録します。これにより、感情がトレードに与える影響を理解し、改善点を見つけることができます。
定期的な自己評価: 週末や月末に、その期間のトレード全体を振り返り、パターンや傾向を分析します。「先週末はイースターで開店休業状態でしたねww」といった市場環境の変化も含めて記録することで、より客観的な分析が可能になります。
マインドフルネスの実践: 日常的にマインドフルネス瞑想を取り入れることで、感情に対する気づきを高め、ストレスを管理し、集中力を保つことができます。5〜10分間の呼吸に集中する瞑想を毎日行うことで、トレード中の感情的な反応を抑制する能力が向上します。

「失敗をくり返しながらずっと見てきたもんだから、波の引き際がだんだんわかってきた」というプロップトレーダーの言葉は、継続的な振り返りと自己認識の重要性を示しています。